皆さんのホットヨガ体験談

ホットヨガ週1回だけでは痩せいない… ※50代女性

「理想は週2ペースですが、実際は週1がやっと。仕事が忙しいときは月2ペースでしか行けなかった期間もありました」とい大阪の自営業さんからお寄せいただいた体験談です。「少なくとも週2ペースで通えばダイエットにも効果はあると思います」とのことですが、それでもホットヨガをした日には新陳代謝がよくなり、睡眠も深くなるそうです。

ホットヨガをして良かった9つのこと(^^♪ ※アラサーOL

お肌もとても良い状態に

良いことが沢山あるホットヨガは女性に特におすすめですという、大阪の会社員さんからお寄せいただいた体験談です。20代後半から始め、週に3回程度通って3ヶ月くらいでだんだんと身体が引き締まってきたそうですが、体調も良くなり、代謝、姿勢も良くなり、便秘、冷え性、ストレスも解消、しっかり睡眠もとれるようになり、お肌の調子も良いそうです。

ホットヨガで10㎏減・ストレス太り解消! ※20代女性の体験談

仕事のストレスと暴飲暴食で太った体をダイエットするためホットヨガを始めたという、東京の事務職さんの体験談です。始めて1年で6㎏、更に4㎏痩せダイエットの目標は達成。その後も、「体を動かすことと汗をかくことが快感」とのこと通い続けているそうです。

ホットヨガを初めてから知らないうちに2キロ痩せ ※アラサー女性

ホットヨガ

「ヨガをするなら汗をたくさんかくホットヨガのほうが一石二鳥な気がして…」という、川越市のサービス関係さんからお寄せいただいた体験談です。ホットヨガを初めてから知らないうちに2キロ痩せたそうで、ダイエットにも、気分転換をするのにもオススメ…

仕事のストレスをホットヨガで発散 ※20代女性の体験談

ホットヨガでストレス発散

代謝が良くなりダイエットにも効果的、でも一番のメリットは「仕事でたまったストレスを週末のホットヨガで発散」という、東京の28歳会社員さんの体験談です。心地よい疲労感を感じることができ、夜はぐっすり安眠できたそうです。

週一回通って冷え性・むくみ解消 ※アラサー女性LAVA体験談

ホットヨガむくみ解消

週に1度のペースで通うようになってから疲れにくくなり、手や足先が冷えてむくみやすかたのが解消されて、身体全体がすっきり… という、大阪のアラサーOLさんからお寄せいただいた「ホットヨガLAVA天王寺店」体験談です。

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