週一回通って冷え性・むくみ解消 ※アラサー女性LAVA体験談

ホットヨガむくみ解消

週に1度のペースで通うようになってから疲れにくくなり、
手や足先が冷えてむくみやすかたのが解消されて、身体全体がすっきり…
という、大阪のアラサーOLさんからお寄せいただいた
「ホットヨガLAVA天王寺店」体験談です。

最初は息苦しさを感じ、途中で休み休みしながら
ポージングをしていたそうですが、
慣れてくると。心地よく汗をかくことができたそうです。

「ホットヨガLAVA天王寺店」体験談

私がホットヨガを始めたのは、去年の4月からで期間としては半年ほど通いました。
私はとても冷え性で、仕事も忙しく運動不足なのが日ごろから気になっていました。
普通のヨガには通ったことがあったのですが、
妹からホットヨガはとても冷え性改善に効果があると誘われて通い始めました。

天王寺駅前・阿倍野歩道橋
(天王寺駅前・阿倍野歩道橋)

私が行ったのは、大阪の天王寺駅にあるホットヨガスタジオLAVA天王寺店です。
このスタジオは職場からも近かったので、
仕事帰りに気軽に立ち寄れることが気に入り通うことを決めました。

メニューは強度と呼ばれる、ハードさを示すレベルに分かれていて、
私は最初は初級レベルのベーシックなもの中心にプログラムをこなしました。

ホットヨガのスタジオは気温、湿度ともにとても蒸し暑く感じるように保たれていて、
最初は息苦しさを感じ途中で休み休みしながらポージングをしていましたが、
メニューをこなすうちにこの蒸し暑さにも慣れ、
心地よく汗をたっぷりかくことで終わった後の爽快感が病みつきになりました。

慣れてくると、リンパマッサージや骨盤矯正など少し変わったプログラムにも挑戦し、
飽きることなく通えました。

ホットヨガは週に1度のペースで通いましたが、ホットヨガを始めてから疲れにくくなり、
いままで手や足の先が冷えてむくみやすかたのが解消されて、
身体全体がすっきりとした感じがしました。

半年後、妊娠が分かり通うのを止めましたが、
また子育てが落ち着いたら始めたいと思います。

2015年10月 29歳 女性 会社員 大阪府在住

ホットヨガLAVA 1000円で体験レッスン

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